• Czym jest stres?

    Nie ma na świecie takiej osoby, która nigdy w życiu nie doznałaby stresu. Zdarza się, że odczuwamy go w bardzo różnych sytuacjach, nawet takich, w...

  • 10 pomysłów na szybkie odstresowanie się

    Żyjemy w czasach, w których dominuje ciągły pośpiech, ludzie są zabiegani i dużo pracują. Niestety taki tryb życia nie jest zdrowy dla naszego...

  • Sposoby na zwalczanie stresu

    Nikt z nas nie wyobraża sobie zapewne swojego życia bez stresu. Choć byśmy byli najbardziej odważnymi ludźmi na świecie i nie bali się niczego...

  • Do czego może doprowadzić silny stres?

    Nie każdy potrafi w równym stopniu radzić sobie ze stresem. Jednym wychodzi to lepiej, innym gorzej, wszystko zależy od konkretnej jednostki.

  • 10 prostych pomysłów na poprawienie sobie nastroju

    Podobno, kiedy jesteśmy w dobrym nastroju, wszystkie nasze działania odnoszą dużo lepszy skutek. Dobrze jest zatem starać się utrzymywać ten stan jak...